– med det kraftfulde feminine i centrum
Hvis du er vant til at holde sammen på alting – mennesker, planlægning, ansvar, stemninger, strukturer og sjældent når at mærke dig selv undervejs – så er denne weekend skabt til dig.
Yoga retreatet er for dig der kan mærke, at vinterhverdagen har sat sig som spændinger, pres, mental støj eller en tunghed, du ikke helt kan ryste af dig. Og til dig, der længes efter at stå i din feminine kraft på en måde, der giver dig mere plads, mere energi og mindre kamp.
Hvis du er vant til at holde sammen på alting – mennesker, planlægning, ansvar, stemninger, strukturer og sjældent når at mærke dig selv undervejs, så er denne weekend skabt til dig
Yoga retreatet er for dig der kan mærke, at vinterhverdagen har sat sig som spændinger, pres, mental støj eller en tunghed, du ikke helt kan ryste af dig. Og til dig, der længes efter at stå i din feminine kraft på en måde, der giver dig mere plads, mere energi og mindre kamp.
På smukke Fanø har Fanø Krogaard og Mai Copsø skabt rammerne for en weekend, hvor du langsomt kan give slip på ansvar og overpræstation – og i stedet lære at modtage, åbne og lade tingene flyde mere naturligt. En weekend, hvor du ikke skal “fikse” noget. Hvor du ikke skal være stærk for andre. Hvor du kan trække vejret dybere, komme tilbage i kroppen og mærke dig selv igen. Her får du plads til at mærke, hvordan det føles, når livet ikke kun hviler på dine skuldre – og når du tillader dig selv at tage imod mere, end du giver.
I takt med skiftet ind i foråret arbejder vi med den feminine energi som en forårskraft: den del af dig, der skaber kapacitet, nærvær og klarhed, uden at du behøver presse dig selv.
Og med dig hjem får du konkrete redskaber og praksisser – så forandringen ikke stopper, når weekenden slutter. Retreatet er nemlig skabt som et reelt skifte – ikke en pause.
Lækker mad, skøn natur og plads til dig.
En weekend skabt som et reelt skifte – ikke en pause
Redskaber du kan bruge i din hverdag
Ro, klarhed og en krop der kan trække vejret igen
Styrken til at modtage mere – og bære mindre alene
En yogamåtte fra moshi moshi mind, som er din at tage med hjem
En lækker goodiebag
20% rabat på moshi moshi mind produkter, så du kan være blødt og lækkert klædt på til weekenden
I løbet af weekenden bevæger vi os blidt fra vinterens tyngde ind i forårets klare, lette energi.
Du bliver guidet ind i kroppen igen – gennem yin, bevægelse, åndedræt, fordybelse og pauser, der faktisk gør en forskel.
Fra at bære til at modtage.
Fra at spænde til at slippe.
Fra at skulle til at være.
Du får både ro, bevægelse, indsigt og fordybelse – og en oplevelse af, at tingene langsomt falder på plads indeni.
Mai Copsø er facilitator og wellbeing–mentor med en særlig evne til at skabe rum, der føles både luksuriøse, nærværende og dybt menneskelige. Hun har mere end 10 års erfaring i at støtte mennesker i at skabe bedre helbred, mere ro og større klarhed i deres liv.
Med en baggrund i international wellness, embodiment og bevægelse – og en Executive MBA i ryggen – arbejder Mai i krydsfeltet mellem krop, nervesystem og feminin intelligens. Særligt er hun optaget af, hvordan vi kan slippe gamle mønstre af overansvar og overpræstation gennem bedre egenomsorg, regulering og bevidst kommunikation. Mai arbejder både med individuelle forløb og med virksomheder, hvor hun hjælper teams og ledere med at skabe mere kapacitet, nærvær og bæredygtig performance.
Mai underviser med en rolig, nærværende og kropslig tilgang, hvor bevægelse, åndedræt og indre arbejde flettes sammen til en praksis, der faktisk kan mærkes. Hendes stil er grounded, blid uden at være svag, og altid med et fokus på at skabe reelle forandringer, der kan leve videre i hverdagen.
Du kan læse mere om Mai på hendes hjemmeside – og se hvad andre har sagt om at arbejde med hende her
Vi vil rigtig gerne dele Fanø Krogaards mange historier og sæsonens ophold med dig. Samtidig vil vi holde dig opdateret omkring oplevelser og events på skønne Fanø.