Slip året der er gået – og gå ind i vinterens næste kapitel med klarhed, retning og forbindelse til dig selv.
Hvis du kan mærke, at året er gået hurtigt – og at du endnu ikke helt har haft tid til at stoppe op og tage det hele ind – så er denne weekend skabt til dig.
November er en særlig overgangstid. Året begynder at gå på hæld, men hverdagen fortsætter ofte i samme tempo, og mange går direkte fra efteråret ind i en travl december uden rigtig at nå at samle op på det, vi har oplevet hidtil.
Denne weekend på Fanø giver dig mulighed for at sætte tempoet ned et øjeblik og skabe plads til netop det. Til at samle op på året der er gået, mærke hvad du gerne vil tage med videre – og beslutte hvordan du vil gå ind i vinterperioden.
Telefon 76 60 00 70 eller via mail kontakt@fanoekrogaard.dk
På smukke Fanø har Fanø Krogaard og Mai Copsø skabt rammerne for en weekend, hvor du kan sætte tempoet ned, lande i kroppen og samle op.
Du vil blandt andet opleve rum til:
– at samle op på året hidtil
– at slippe kontrol og pres – og i stedet mærke hvad du gerne vil tage med videre
– at forberede dig på vinterens rytme
– at beslutte hvordan du gerne vil gå ind i vinterperioden, så du både værner om dig selv, dine mål, dit helbred og din energi
Gennem bevægelse, refleksion og åndedræt arbejder vi med både krop, mindset og sind, så du kan gå herfra med en følelse af at være mere samlet, mere klar og mere forbundet til dig selv.
Retreatet er ikke skabt som en pause fra dagligdagen – men som et bevidst skifte ind i vinterens nærende rytme.
En weekend til at samle op året der er gået – og skabe klarhed over hvad du vil tage med ind i vinterperioden
Rum til refleksion, perspektiv og fordybelse
Praksisser der hjælper kroppen med at slippe spændinger og lande i sig selv
Inspiration til hvordan du kan gå ind i vinteren med mere overskud og mindre pres
Klarhed over hvad du gerne vil tage med videre – og hvad du er klar til at give slip på
En goodiebag til en værdi af 1095 kr.
30% rabat på RAAW Alchemy produkter
Grundprisen for retreatet er 5200 kr. pr. person i delt dobbeltværelse.
Hvis du ønsker dit eget værelse, kan du vælge et enkeltværelse mod et tillæg på 400 kr.
Hvis du deltager sammen med en veninde og ønsker at bo sammen, gør vi naturligvis alt for at imødekomme det.
Fanøs åbne landskab og havets rytme skaber de perfekte rammer for en weekend, hvor du kan sætte tempoet ned og få lidt afstand til hverdagen derhjemme.
I løbet af weekenden arbejder vi med at samle året der er gået og skabe klarhed over, hvordan du gerne vil gå ind i vinterperioden. Gennem bevægelse, refleksion, meditation og åndedræt guides du tilbage i kroppen, så både tanker og følelser kan finde mere ro.
Fra tempo til nærvær
Fra mental støj til klarhed
Fra at holde fast til at give slip
Du får både ro, bevægelse, indsigt og fordybelse – og rum til at tingene langsomt kan falde på plads.
Programmet er tilrettelagt, så du inviteres tilbage til dig selv, uden pres, uden præstation og uden at skulle leve op til noget.
Mai Copsø er facilitator og wellbeing–mentor med en særlig evne til at skabe rum, der føles både luksuriøse, nærværende og dybt menneskelige.
Hun har mere end 10 års erfaring i at støtte mennesker i at skabe bedre helbred, mere ro og større klarhed i deres liv.
Med en baggrund i international wellness, embodiment og bevægelse – og en Executive MBA i ryggen – arbejder Mai i krydsfeltet mellem krop, nervesystem og feminin intelligens. Særligt er hun optaget af, hvordan vi kan slippe gamle mønstre af overansvar og overpræstation gennem bedre egenomsorg, regulering og bevidst kommunikation. Mai arbejder både med individuelle forløb og med virksomheder, hvor hun hjælper teams og ledere med at skabe mere kapacitet, nærvær og bæredygtig performance.
Mai underviser med en rolig, nærværende og kropslig tilgang, hvor bevægelse, åndedræt og indre arbejde flettes sammen til en praksis, der faktisk kan mærkes.
Hendes stil er grounded, blid uden at være svag, og altid med et fokus på at skabe reelle forandringer, der kan leve videre i hverdagen.
Du kan læse mere om Mai på hendes hjemmeside – og se hvad andre har sagt om at arbejde med hende her
Længes du efter at sætte tempoet lidt ned, samle op på året der er gået – og gå ind i vinterperioden med en følelse af at have dig selv med – så er denne weekend et smukt sted at starte.
Pladserne er få, så alle kan få den nærværende og trygge oplevelse, weekenden er skabt til.
Vi vil rigtig gerne dele Fanø Krogaards mange historier og sæsonens ophold med dig. Samtidig vil vi holde dig opdateret omkring oplevelser og events på skønne Fanø.